TEST DI

AUTO VALUTAZIONE

DELLO STRESS

Scopri il tuo livello di stress e come ridurlo in 5 minuti!

Lo stress cronico può influenzare la tua salute, la qualità del sonno, la concentrazione e persino il benessere fisico.

Ma quanto è elevato il tuo livello di stress?

✅ Domande mirate per analizzare il tuo stato di stress attuale

✅ Un punteggio personalizzato per comprendere il tuo livello di tensione

✅ Suggerimenti pratici per ridurre lo stress con tecniche di respirazione e rilassamento

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✔ Ti aiuterà a prendere consapevolezza del tuo livello di stress prima che abbia effetti negativi sulla tua salute

✔ Potrai scoprire strategie semplici ed efficaci per rilassarti e recuperare energia

✔ Avrai a disposizione uno strumento pratico per migliorare il tuo benessere quotidiano

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