SESSIONI LIVE
ONE-TO-ONE
Un Percorso Globale di Rinnovamento
Fisico e Mentale al Femminile
PERCORSI UNICI
PER SENTIRTI FORTE, SICURA E IN EQUILIBRIO
A QUALSIASI ETÀ
Grazie alla personalizzazione al 100%
queste sessioni ti guideranno rapidamente
verso i tuoi obiettivi specifici
PRENOTA ADESSO LE TUE SESSIONI LIVE
Inizia il tuo viaggio verso la migliore versione di Te!
Qualunque sia la tua condizione fisica, anche se soffri di dolori, tensioni o traumi passati, le sessioni one-to-one sono progettate per rimetterti in forma, migliorare la salute della tua schiena e del tuo collo, e intraprendere un percorso di consapevolezza e gestione dello stress con la scienza del respiro e le tecniche di rilassamento.
Diventa adesso la migliore versione di Te!
LA DOMAMDA DELLE DOMANDE:
PERCHÈ NON SEGUIRE LE TANTE LEZIONI GRATUITE
CHE SI TROVANO SUL WEB?
Non posso ingannarti è più forte di me.
l movimento per essere la migliore medicina contro tutti gli "acciacchi dell'età" deve necessariamente avere un ingrediente fondamentale: la costanza! E il fattore tempo oggi sembra essere la variabile di maggior impatto!
LA COSTANZA È IL VERO INGREDIENTE PER IL SUCCESSO: GIUSTO?
La soluzione è facile: fare ginnastica comodamente da casa seguendo le numerose lezioni online disponibili sulle tante piattaforme gratuite.
Però... eh sì, c'è un però.
Il fatto è che, non avendo un vero e proprio appuntamento con qualcuno, spesso saltiamo la nostra ora vitale e gli impegni ci travolgono per l'ennesima volta! Per questo è fondamentale essere seguiti da qualcuno in grado di scandire i tuoi appuntamenti e far sì che questa volta sia la volta buona. Potrai avere un appuntamento con te stessa, scegliendo di praticare da casa, insieme a un insegnante qualificata che ti segue passo dopo passo.
E poi c'è un altro aspetto fondamentale:
SAI ESATTAMENTE COSA TI SERVE PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI?
Oppure stai seguendo lezioni, senza una vera e propria programmazione, che pensi possano funzionare solo perché chi ti propone l'esercizio è tonica, in forma e flessibile?
SEI PROPRIO CERTA CHE FUNZIONERA' ANCHE PER TE?
SAI DAVVERO QUELLO CHE PUOI FARE E QUELLO CHE SAREBBE MEGLIO EVITARE PER LA TUA SALUTE?
Il rischio, alla fine, è di non riuscire a raggiungere i tuoi obiettivi, di perdere un sacco di tempo, o peggio, di farti male o peggiorare alcune situazioni per le quali basterebbe semplicemente un occhio esperto.
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Ecco perché le sessioni live personalizzate sono la soluzione ideale
per chi vuole prendersi cura di sé stessa
senza perdite di tempo e in totale sicurezza.
Programma Personalizzato
Non importa se ti alleni per la prima volta, se sei ferma da un po’ o hai un background sportivo. Insieme fisseremo i tuoi obiettivi e faremo lezioni mirate e specifiche. Ogni sessione sarà diversa per mantenere alta la motivazione e il focus. Con le lezioni live, ti vedo, ti correggo e ti guido come se fossi lì con te.
Comodamente
da Casa
Se gli spostamenti ti portano via tempo o sei sempre in movimento, ma vuoi essere seguita sempre dalla stessa insegnante, questa soluzione è perfetta. Una Personal Coach ti guida nel tuo percorso di salute e benessere, comodamente da casa o ovunque tu sia, con lezioni mirate e stimolanti tramite web.
Pratica
Senza Rischi
Anche se hai dolori, tensioni o traumi pregressi, puoi allenarti e rimetterti in forma con una programmazione personalizzata al 100%. Questa tiene conto dei risultati che vuoi ottenere e della tua situazione personale, garantendoti esercizi adatti a te: ti sentirai sicura e libera di muoverti e sperimentare.
Questa è
la Volta Buona
Stanca di acquistare corsi on line che puntualmente non segui o di palestre affollate dove ti senti a disagio?
Con le lezioni live, ti prenderai cura di te in un ambiente sicuro e familiare, con la professionalità di un'insegnante dedicata che ti seguirà nel tuo percorso di successo.
COME FUNZIONANO LE SESSIONI LIVE ONE TO ONE
Scegli il pacchetto che preferisci e acquista le tue sessioni live, in modo semplice e sicuro.
Prenota la tua prima sessione, la consulenza iniziale, fatta di domande, test e molto altro, fondamentale capire i punti di forza, le fragilità e stabilire quali sono gli obiettivi che vuoi raggiungere!
Dopo la prima sessione, entro massimo una settimana, ti arriverà una email, con tutte le indicazioni del percorso studiato specificatamente per le tue esigenze.
A questo punto sei pronta ad affrontare la tua prima lezione pratica e dare inizio al cambiamento!
HAI ALTRE DOMANDE? CONSULTA LE NOSTRE FAQ >>
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COSA DICE CHI HA PROVATO I MIEI PERCORSI
Tantissime mie allieve e miei allievi, dopo appena qualche mese dall’inizio del loro percorso, affermano di stare meglio e che i loro dolori sono fortemente diminuiti o addirittura scomparsi.
Come è possibile?
Grazie alla totale personalizzazione del percorso, ai numerosi aggiornamenti che ho seguito in questi anni e, soprattutto, all’esperienza maturata sul campo insieme alle centinaia di donne che ho incontrato nella mia carriera professionale.
Nancy Condomitti
Volevo un professionista serio e preparato ma che avesse una marcia in più sotto il profilo dell'empatia. Le cose che più apprezzo sono ...
Mirco Lulli
Federica è prima di tutto una grande atleta, una persona che si mette in gioco in ogni situazione e con una preparazione molto approfondita di tutte le problematiche...
Sara Bevegni
o avuto la fortuna di conoscerla per problematiche alla schiena e con le sue continue attenzioni durante le lezioni ho assunto una ...
Silvia Esposito
Ho cominciato un percorso di riabilitazione fisica con Federica nel 2015, respirazione, movimento graduale, tonificazione ... sono molto soddisfatta del recupero e dei progressi ottenuti.
Loredana Migliaccio
Ho conosciuto Federica solo da poco e ho trovato in lei grandi capacità professionali ed empatiche come non avevo mai trovato prima. È appassionata e motivante e attenta sempre a farti ...
Tina Cannistrà
Esercizi alla portata di tutti e spiegati con semplicità e chiarezza per poterli eseguire a casa. Grazie per la generosità e la grande competenza nel proporre i vari esercizi.
Chiara Breschi
Federica è un' insegnante preparata, attenta ed empatica ... Le lezioni di ginnastica vertebrale poi, rappresentano un vero momento di benessere per corpo e spirito ...
Paola Pastorini
Federica sa dove precisamente posso arrivare, dati i miei limiti, mi sprona a dare il MASSIMO, ma non mi ha mai fatto sentire limitata, mi ha sempre ...
Donata Pozzi
Partecipo alle lezioni di Federica da poco più di un anno e ho già notato incredibili miglioramenti nella mia postura, nella mia tonicità muscolare, nella mia agilità e ...
I PACCHETTI DELLE SESSIONI LIVE
ISTRUZIONI DETTAGLIATE
SCEGLI IL PACCHETTO CHE PREFERISCI
Per dare la massima flessibilità al tuo percorso, potrai scegliere tra pacchetti da 5, 10 o 20 sessioni. Optare per pacchetti di lunga durata, se da un lato rappresenta un impegno, dall'altro garantisce costanza e continuità, due ingredienti fondamentali nel raggiungimento di qualsiasi obiettivo! In ogni caso, la scelta finale sarà sempre tua, in base alle tue preferenze e necessità.
Acquistare è facile e sicuro
Clicca sul pacchetto di lezioni che hai scelto, inserisci i tuoi dati per pagare utilizzando Stripe, la piattaforma sicura, affidabile e riservata!
LA CONSULENZA INIZIALE
Per dare la massima flessibilità al tuo percorso, potrai scegliere tra pacchetti da 5, 10 o 20 sessioni. Optare per pacchetti di lunga durata, se da un lato rappresenta un impegno, dall'altro garantisce costanza e continuità, due ingredienti fondamentali nel raggiungimento di qualsiasi obiettivo! In ogni caso, la scelta finale sarà sempre tua, in base alle tue preferenze e necessità.
Acquistare a rate si può
Se preferisci puoi utilizzare il pagamento a rate di Klarna senza costi aggiuntivi! Segui le istruzioni e procedi al pagamento rateizzato!
LA FASE DI PERSONALIZZAZIONE
Dopo la prima lezione, entro massimo una settimana, ti arriverà una email, con le mie indicazioni sul percorso più adatto alle tue specifiche esigenze da fare insieme.
Ti fornirò anche tutte le indicazioni pratiche e tecniche per prepararti alle lezioni successive e intraprendere questo magnifico viaggio verso il cambiamento.
Ovviamente saremo sempre insieme a fare questo percorso, quindi se sarà necessario potremmo sempre adattarlo a nuove e differenti esigenze.
IL PERCORSO INSIEME
Da questo momento in poi entreremo nel cuore della pratica. Tutte le lezioni saranno registrate e ti metterò a disposizione le registrazioni per darti la possibilità di ripetere gli esercizi tutte le volte che vorrai! E saranno tue per sempre.
Avrai la possibilità di partecipare gratuitamente a lezioni live di gruppo che organizzo periodicamente, di ricevere aggiornamenti e video lezioni sempre nuove, di entrare a far parte della nostra community, un grande supporto per mantenere alta e viva la motivazione e per confrontarsi e crescere insieme!
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Le lezioni che hai acquistato hanno validità di 12 mesi dalla data d’ordine. Le lezioni non svolte entro tale termine saranno considerate comunque come avvenute e non saranno in alcun modo rimborsabili.
