Federica Valenti
SCEGLI IL MOVIMENTO
PER UN BENESSERE SENZA ETÀ

Ciao, sono Federica Valenti laureata in tecniche ortopediche, insegnante di discipline olistiche a 360° e specializzata in ginnastica posturale con focus sulla schiena.

Con i miei percorsi di fitness anti-age e movimento consapevole, ti aiuto a ritrovare la tua migliore forma fisica. Grazie a protocolli testati da oltre 30 anni, non solo garantisco la tua sicurezza, ma ti accompagno alla riscoperta di un benessere completo, per una bellezza senza tempo.

Cosa posso fare per te

SCEGLI IL MOVIMENTO PER UN BENESSERE SENZA ETÀ

Ciao, sono Federica Valenti laureata in tecniche ortopediche, insegnante di discipline olistiche a 360° e specializzata in ginnastica posturale con focus sulla schiena.

Con i miei percorsi di fitness salutare e movimento consapevole, ti aiuto a ritrovare la tua migliore forma fisica. Grazie a protocolli testati da oltre 30 anni, non solo garantisco la tua sicurezza, ma ti accompagno alla riscoperta di un benessere completo, per vivere una vita sana e piena di energia.


Cosa posso fare per te

Cosa posso fare per te

SCHIENA
E POSTURA

Ti aiuto a gestire e prevenire i dolori della colonna, che, giorno dopo giorno, rendono faticosa la vita di tutti i giorni. Scopri come fare attraverso l'efficace programma, studiato e sperimentato da anni per migliorare la postura.

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Sei demotivata e fuori forma e ti senti addosso tutti gli anni che hai?

FITNESS
ANTI-AGE

Con il mio metodo anti-aging ritrovi la tua migliore forma fisica, puntando sulla qualità e la sicurezza dell'allenamento, piuttosto che sulla quantità. Ho selezionato per te, i migliori programmi, che ho sperimentato in trent'anni di insegnamento.

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Sei stanca e stressata?
Ti manca spesso il respiro e non riesci mai a staccare?

PROGRAMMA NO STRESS

Imparare a respirare e a rilassarsi è un'investimento per la vita. Ascolta il mio podcast "Chiudi gli occhi e respira". 
Con semplici esercizi di respirazione, avrai benefici reali e immediati con una pratica anche di pochi minuti al giorno.

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Federica Valenti

Quando non sono impegnata professionalmente, trovo nella mia bici lo stimolo ideale. Pedalando, il vento in faccia mi infonde libertà, dandomi la forza e l'energia necessarie per affrontare nuove sfide.

Ciao, sono Federica Valenti

Appassionata di arti marziali e benessere olistico, ho iniziato il mio percorso negli anni '80, esplorando discipline come il Taekwondo, il Kung Fu e il Hwa Rang Do. La mia ricerca spirituale mi ha guidata attraverso varie scuole di meditazione, yoga e bio-terapia, perfezionandomi in tecniche di massaggio ayurvedico, linfodrenaggio e massaggio connettivale. Dopo aver completato la formazione quadriennale del metodo Feldenkrais, mi sono specializzata in ginnastica per la schiena.

Con il desiderio di arricchire ulteriormente il mio background, nel 2008 ho conseguito la laurea in Tecniche Ortopediche presso l’Università degli Studi di Genova. 

Ho fondato il mio primo centro polisportivo nel 1989, per poi ampliare la mia esperienza professionale lavorando in una nota clinica genovese e successivamente diventando la direttrice di un prestigioso studio medico olistico nel cuore di Genova.

Oggi, vivo in mezzo ai boschi e mi dedico con grande passione all'insegnamento e alla divulgazione del mio metodo "Schiena Felice" e "Life Long Fitness".

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In Forma e In Salute con Federica!

Il percorso Schiena Felice, gli allenamenti di Life Long Fitness e i protocolli della Scienza del Respiro possono essere svolti sia on line che in presenza, con sessioni individuali o in piccoli gruppi.

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Schiena Felice

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