Life Long Fitness
Allenamento Anti-Aging —
— Il metodo Life Long Fitness è un allenamento completo che ha come scopo quello di mantenere il corpo giovane e atletico, avere una mente capace di concentrarsi a lungo e donarci uno stato emotivo sereno ed equilibrato. Esso è la sintesi di tanti anni di esperienze apparentemente molto diverse, che hanno come comune denominatore il corpo - mente e il movimento come mezzo per portare il nostro sistema ad auto regolarsi.
COME SI SVOLGE
I PRINCIPI
A CHI È UTILE
LE LEZIONI LIVE
LE SCHEDE TECNICHE
— Life Long Fitness
— Lezioni on Line
Le lezioni live ti consentono di poter svolgere il tuo allenamento comodamente da casa o ovunque tu sia, con un enorme risparmio di tempo. Puoi scegliere tra i vari pacchetti di sessioni individuali, in cui ti seguirò personalizzando al massimo le proposte di allenamento per raggiungere i tuoi obiettivi o di gruppo. Ogni mese organizzo lezioni live di gruppo e, nei mesi estivi, il calendario si arricchisce con live settimanali in modo da poter raggiungere tutte le mie allieve e condirle nella pratica, anche se sono in vacanza!
— Lezioni in Presenza
Nella sede di Genova, presso Studio Zara 19, organizzo lezioni per piccoli gruppi e lezioni individuali. Per chi abita e lavora nei pressi del centro, le lezioni in presenza sono sempre molto emozionali e aumenta il coinvolgimento nonché la possibilità di correggerti fisicamente. Quindi se hai la possibilità è un'ottima scelta! Se invece abiti lontano o sei molto impegnata potresti pensare di seguire alcuni stage periodici in presenza e affiancare poi delle sessioni live o seguire il mio canale YouTube, per dare costanza alla pratica.